Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 41,44g | Prot: 78,95g | Carbs : 128,58g.
Pequeno Almoço: Nasi Ketan (Ketan), Kelapa, Gula Merah, Kue Bolu Coklat, Buah Naga, Cimory Yogurt, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Almoço: Paroti Bagelen, Kue Selai Kacang, Sambal Goreng, Telur Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kue Bolu Coklat, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Snacks/Outros: Hup Seng Cream Crackers, Greenfields Low Fat Milk, Ansell Brown Sugar. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de olakolakkk
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