Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 60,65g | Prot: 112,47g | Carbs : 96,67g.
Pequeno Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая , АТБ Гречка Отварная. Almoço: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе на Пару. Jantar: Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый , Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Outros: Обычные Блины, Bob Snail Пастила Яблочно-Вишневая. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ляля2020
|