Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 69,03g | Prot: 88,76g | Carbs : 147,97g.
Pequeno Almoço: Помидор Сливка, Яичница, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Jantar: Творог с Фруктами. Snacks/Outros: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Американо. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Наст@129
|