Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2014
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74,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 60,96g | Prot: 63,37g | Carbs : 149,90g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Nordic Ржаные Хлопья, Пятерочка Сыр Пошехонский. Almoço: Сало, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: M&M Драже с Арахисом, Курага. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ОльгаБреус
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