Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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46,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 32,94g | Prot: 99,97g | Carbs : 161,29g.
Pequeno Almoço: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Ciliegie, Coscia di Pollo, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. Jantar: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Outros: Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè (Espresso). mais...
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1279 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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