Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 43,81g | Prot: 96,92g | Carbs : 203,52g.
Pequeno Almoço: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Булгур. Almoço: Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Помидоры, Лук, Кабачки, Оливковое Масло. Jantar: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Липовый, Яблоко Семеринка, ВкусВилл Баранки Горчичные, Лукашинские Вишневое Варенье, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|