Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 84,16g | Carbs : 236,06g.
Pequeno Almoço: 계란 흰자, 아몬드, 사과. Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 푸드킹 푸짐한끼 계란후라이&매콤낙지볶음밥. Jantar: KFC 코울슬로, KFC 징거버거, KFC 커넬콘소메블랙라벨치킨. Snacks/Outros: 호박떡, 동원 정성껏 빚은 식혜. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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