Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 48,84g | Prot: 60,45g | Carbs : 204,07g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Jantar: Macaroni Cheese, Macaroni Cheese. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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