Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 36,61g | Prot: 142,01g | Carbs : 122,91g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сырок Глазированный, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Запеченные или Жареные Креветки, Никольск Филе Куриное Копченое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Нектарин, Большой Папа Мороженое Клубника. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Fler
|