Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 21,84g | Prot: 60,35g | Carbs : 85,15g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Lettuce, Tuna in Oil (Canned), Tomatoes, Nimble Wholemeal Bread. Jantar: Tilda Pure Basmati Rice, Chicken Meat (Roasting) , Tesco Finest Arrabbiata Sauce. Snacks/Outros: Cherry Tomatoes, Beetroot, Chicken Meat (Roasting) . mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiggerlili1
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