Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 91,45g | Prot: 90,92g | Carbs : 182,44g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Sucralose, Café, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas, Giraffas Brutus, Fruta do Conde. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Queijo Branco, Café, Linea Sucralose, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Bauducco Wafer Chocolate , Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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