Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 30,80g | Prot: 101,88g | Carbs : 105,73g.
Pequeno Almoço: 다즐샵 단호박영양밥&치즈불닭. Jantar: 김치, 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 곰곰 동글 현미밥. Snacks/Outros: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 코카콜라 토레타, 라떼 커피. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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