Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1387 kcal
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Líp: 55,93g | Prot: 53,10g | Carbs : 164,89g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Castaño Torta Panqueque Frambuesa, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Huevo Revuelto, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón . Almoço: Savory La Cremería Sahne-Nuss, Dole Lechuga Escarola, Chop Suey de Carne, Arroz Blanco. Jantar: Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Tottus Galleta de Arroz, Huevo Revuelto, Sofruco Miel de Abejas, Castaño Sopaipillas. Snacks/Outros: De Mi Campo Cocadas. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Agachamento - 3 minutos, Remo - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Clau_rs
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