Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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124,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 22,30g | Prot: 79,40g | Carbs : 198,02g.
Pequeno Almoço: Crunchies Freeze Dried Cinnamon Apple, Sunbelt Graham & Chocolate Marshmallow S'mores Chewy Granola Bar, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (15.2 oz). Almoço: Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Frieda's Edamame (Shelled), Tomato Sauce, Trader Joe's Branzino Fillets. mais...
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3687 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 44 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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