Jornal de Дуся Мур, 14 jun 21

Только 4 день без сахара и на подсчете.Минус 200 гр.Почему так тяжело?Как я постройнела в том году.Мне кажется было легче.

80,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 13,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

2046 kcal

Líp: 98,27g | Prot: 144,91g | Carbs : 154,09g.   Pequeno Almoço: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Батон Чайный. Jantar: Клубника, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Активиа Йогурт без Сахара, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Курскхлеб Батон Чайный, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. mais...