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Agora estou sentindo que está mais lenta a perca de peso, mas o importante é continuar baixando...
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105 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3195 kcal
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Líp: 167,13g | Prot: 120,37g | Carbs : 312,73g.
Almoço: Yoki Farofa Pronta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Jantar: Pizza de Chocolate, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar , Danone Iogurte Natural Integral . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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