Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
113 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 48,53g | Prot: 53,15g | Carbs : 222,62g.
Pequeno Almoço: Castaño Pan Integral , Colun Queso Ranco. Almoço: Andina Néctar Piña, Champiñones, Colun Queso Ranco, Kraft Mayonesa Light, Brócoli, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Dole Zanahoria Juliana, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Jantar: Castaño Pan Integral . Snacks/Outros: Costa Tuareg Coco, Costa Din Don, Fruna Cubanito, Tucapel Galletas de Arroz, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mpesparza
|