Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 70,36g | Prot: 99,39g | Carbs : 107,46g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tottus Pan Pita Integral. Almoço: Tomates, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Asiento, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Zumo de Limón, NotCo Not Mayo, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Tottus Pan Pita Integral, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de natysuazo
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