Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 41,35g | Prot: 73,78g | Carbs : 334,21g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Broccoli, Landshire Simple & Delicious Chicken Salad Sandwich. Jantar: Wonder Whole Grain White Bread, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Watermelon, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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