Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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116,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2659 kcal
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Líp: 60,15g | Prot: 64,42g | Carbs : 132,76g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Walkers Quavers (16g). Jantar: Waitrose Onions, Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Baked Potato (Peel Eaten), Butter , M&S Food Select Farms British Pork Chipolatas. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine , Deuchars IPA. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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