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I know what I need to do to not gain..less carbs
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119,0 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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 Comentários
You got that right. But eat protein. Meat & veggies my thing. If don’t do meat try peanut butter with no sugar snickers. Very good. I have to stay away from beans cause of carbs but high in protein. Good luck 🍀
14 jun 21 por membro: SB 428
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Also, 6,4,7 bread good or wheat & flax seed pitas 60 calories for whole one, I eat 1/2, & 4.5 carbs. Ole tortilla are big. 50 calories & 15 carbs. 🍀
14 jun 21 por membro: SB 428
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