Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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127,0 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 65,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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389 kcal
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Líp: 12,35g | Prot: 47,12g | Carbs : 22,85g.
Pequeno Almoço: Water. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee, Water. Jantar: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Del Monte Whole Green Beans (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Sweet Onions, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix. mais...
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4320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Chair exercises - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Remo - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelle Hubler
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