Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 75,16g | Prot: 116,71g | Carbs : 143,52g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hortex Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Almoço: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Jantar: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Hortex Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Баклажан, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Outros: Клубника, Ваби Саби Роллы с Лососем, Суши Весла Роллы с Краб Палочками. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|