Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2007 kcal
|
Líp: 71,50g | Prot: 166,96g | Carbs : 172,53g.
Pequeno Almoço: Сыр Рикотта, Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Станем Друзьями Авокадо , Grovo Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. Almoço: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Картошка Печеная, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Санта Бремор Мидии в Заливке, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Помидоры. Jantar: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Золотая Долина Варенье из Сливы, Редис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Outros: Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|