Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 62,36g | Prot: 68,73g | Carbs : 238,96g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Portakal, Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Lahmacun, Eker Ayran. Snacks/Outros: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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