Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 76,64g | Prot: 113,14g | Carbs : 114,31g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Русское Море Кета Слабосоленая, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Атяшево Печеночная Колбаса, Вареное Яйцо, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Горчица Русская, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком , Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер 35%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, банан Мини. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|