Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 97,29g | Prot: 138,93g | Carbs : 117,79g.
Pequeno Almoço: Сметана , Сметана , Білоцерківський Творог 5%, Клубника, Льняное Масло. Almoço: Veladis Зубатка Стейк, Комо Сыр Российский , Сильпо Салат Шуба , Торт Наполеон. Jantar: Сметана , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Красные Вишни, Шелковица, Сладкий Горошек (Стручок), Черешня Черешня, Капучино. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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