Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 45,02g | Prot: 75,67g | Carbs : 143,26g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%, Кофе, Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках. Almoço: Финик, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Лента Огурцы Малосольные, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Ашан Киви. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|