Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 54,14g | Prot: 52,64g | Carbs : 183,91g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Coffee (made from Ground), Tesco Demerara Sugar. Almoço: Onion Flakes , Sainsbury's Be Good to Yourself Caesar Dressing , Tesco Mozzarella, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Aldi Mediterranean Style Falafel, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Seeded Sourdough Bloomer . Jantar: Morrisons Light Mayonnaise, Bisto Cheese Sauce, Cucumber, Sainsbury's Be Good to Yourself Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, McCain Lighter Chips, Vegetarian Lasagne. Snacks/Outros: Sponge Cake with Icing. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eluna_88
|