Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 56,67g | Prot: 178,53g | Carbs : 178,00g.
Pequeno Almoço: Arnott's Good Time. Almoço: Evolene Crevolene, L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, Ayam Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Nastar, Kraft Singles, Sari Roti Tawar Kupas, Elite Labs USA Isoblend 100%, Arnott's Good Time, Apel Fuji, Buah Kiwi, Lengkeng. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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