Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 63,44g | Prot: 76,09g | Carbs : 138,66g.
Pequeno Almoço: Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Almoço: Kayısı, Tatlı Kiraz, Siyah Fasulye (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Yeşil Biber, Sütaş Süzme Yoğurt , Sarı Tatlı Mısır, Bulgur (Pişmiş), Kıyma. Snacks/Outros: Karpuz. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cepbemytky
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