Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 27,80g | Prot: 100,77g | Carbs : 130,85g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Jantar: Papa Murphy's Pizza Veggie Calzone (Large), Fusia California Roll, Tuna Sashimi, Green Cabbage, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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