Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 82,79g | Prot: 151,61g | Carbs : 159,22g.
Pequeno Almoço: Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Жидкий Протеин. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition , Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Лук, Свиная Корейка (Вырезка). Jantar: Петрохолод Каро Пломбир Ванильный с Миндалем, Это Лето Йогурт 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Черешня. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|