Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 106,61g | Prot: 101,55g | Carbs : 135,00g.
Pequeno Almoço: Rucola, miree Miree mit Feinem Lachs, Strauchtomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Aprikosen, Italiamo Scamorza, Erdbeeren. Jantar: Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Kühne Apfel-Essig, Petersilie, Radieschen, Real Bio Vollkorn Weizenmehl, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch, Ei, Zwiebeln, Lima Tamari. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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