Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 63,48g | Prot: 113,92g | Carbs : 151,28g.
Pequeno Almoço: Фермерская Коллекция Сырок 23% Ваниль в Молочной Глазури, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный), Ленивые Вареники, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Almoço: Mackays Лимонный Курд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Щи с Курицей. Jantar: Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|