Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 63,54g | Prot: 120,87g | Carbs : 106,40g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko. Almoço: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Dulano Salami Sticks Classic, miree Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Eridanous Tintenfischringe, Iglo Filegro Müllerin Art. Jantar: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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