Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 34,59g | Prot: 108,28g | Carbs : 325,44g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Jantar: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Dannon Greek Yogurt - Vanilla. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kemps Churned Light Chocolate Chip Ice Cream, Great Value Sun-Dried Raisins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Kellogg's Blueberry Waffle Cereal, Bananas, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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