Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 100,77g | Prot: 128,14g | Carbs : 94,35g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Café, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Evolution Nutrition Creatina, Essential Nutrition Collagen Joint , Sundown Ômega 3, Lindt Bombom, Yakult Yakult. Almoço: Vinagre, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Almôndegas de Carne de Vaca, Palmito, Bom Destino Mussarela de Búfala, Cebola Roxa, Omelete, Alface, Tomates. Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Almôndegas de Carne de Vaca, Palmito, Pimentão Vermelho, Tomates, Omelete. Snacks/Outros: Isabela Akkari Petit Cenoura com Brigadeiro , Lindt Bombom, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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