Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2354 kcal
|
Líp: 86,67g | Prot: 145,24g | Carbs : 246,31g.
Pequeno Almoço: らくれん とろりヨーグルト, きゅうり, ネギ, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ, レタス. Almoço: コロッケ, ふろふき大根, トップバリュ クリーミーカルボナーラスパゲッティ, 豚の角煮, キューピー からしマヨネーズ, ウインナー, 紅茶 （無糖）, ご飯, キャベツ. Jantar: ふじっ子 しそ昆布, おにぎり, キャベツ, 味噌汁, 卵焼き, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味, ささみ, 水, ゆで卵. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|