Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 34,01g | Prot: 63,57g | Carbs : 142,71g.
Pequeno Almoço: Wonderful Almonds, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almoço: Gula Pasir, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Layang, Wortel Dimasak, Sambal Goreng. Jantar: Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Pisang, Ikan Layang. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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