Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 41,37g | Prot: 109,77g | Carbs : 215,61g.
Almoço: Сыр Чеддер, Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Морковь, Огурец (с Кожурой). Jantar: Легкое Ванильное Мороженое, Финик, ノーベル VC3000のど飴, Миндаль. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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