Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 59,74g | Prot: 122,33g | Carbs : 68,21g.
Pequeno Almoço: RIOBA Молоко 0,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Минтай Жареный, Салат Овощной. Jantar: RIOBA Молоко 0,5%, Красные Помидоры, Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M773vv142
|