Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 49,86g | Prot: 58,07g | Carbs : 93,52g.
Pequeno Almoço: Mariza Canela em Pó , Café Brasileiro Café com Açúcar, Aveia, Banana Prata. Almoço: Uvas-Passas Cobertas de Chocolate, Subway Tomate, Alface, Friboi Carne Moida, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Lugen Semente de Chia, Ovo, Tapioca, Queijo Coalho. Snacks/Outros: Elegê Leite UHT Integral, Great Value Maçã, Lugen Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 91 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani.ferraz
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