Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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49,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 20,62g | Prot: 46,77g | Carbs : 123,34g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 삶은 병아리콩, 바나나, 참귀리 퀵오트밀, 본마망 블루베리잼, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Almoço: 배추겉절이, 두부, 오이 (껍질 포함), 삶은 병아리콩, 양배추찜. Jantar: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 양배추찜, 삶은 병아리콩, 두부, 흑미밥. Snacks/Outros: 닥터리브 곤약젤리 애플망고, 닥터리브 타트체리 콜라겐 스틱. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 영영영구
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