Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 48,60g | Prot: 112,42g | Carbs : 102,33g.
Pequeno Almoço: Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Руккола, Авокадо, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Творог Классический 1%, Молочный Гостинец Сыр Белорусский Колбасный, Брестский Мясокомбинат Говядина Ароматная, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Almoço: Arista Огурцы Маринованные с Чили Перцем, Домашние Желудки Куриные Отварные, Домашний Куриный Суп с Овсяными Хлопьями. Jantar: Водка, Bella Contadilla Брускетта с Оливками, Зеленый Лук, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Outros: Слодыч Печенье Лакомка, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natarazmus
|