Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 55,08g | Prot: 214,21g | Carbs : 186,86g.
Pequeno Almoço: Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Billa Spanische Putenbrust, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Almoço: Billa Spanische Putenbrust, Nöm Cottage Cheese Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Jantar: DESPAR Crema All' "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Olivenöl, Tomaten, Jungzwiebel, SPAR Vogerlsalat, Machland Rotkraut, Rio Mare Tonno al Naturale. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mete.Kahraman
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