Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2909 kcal
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Líp: 128,54g | Prot: 239,86g | Carbs : 191,78g.
Pequeno Almoço: Macro Organic Soy Milk, Coles Baby Spinach, INC 100% WPI. Almoço: Coles Baby Spinach, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI, Bak Zhang. Jantar: Kfc Original Fried Chicken, Coles Scotch Fillet Steak. Snacks/Outros: Chicken Tenders, Hard-Boiled Egg . mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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