Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 106,66g | Prot: 117,58g | Carbs : 72,37g.
Pequeno Almoço: Hortex Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Дача Зелень, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Almoço: Творог 9%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Мидии в Заливке. Jantar: Табрис Салат Табуле с Булгуром, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|