Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
100 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 48,36g | Prot: 92,16g | Carbs : 94,57g.
Pequeno Almoço: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Almoço: ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые, ВкусВилл Немясо, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Шпинат. Jantar: Магнит Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fitkit Батончик Глазированный Мокаччино. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|