Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2860 kcal
|
Líp: 141,55g | Prot: 169,22g | Carbs : 237,51g.
Pequeno Almoço: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Савинов Хит Сочный Кокос, Черемушки Эклер с Шоколадным Кремом, Fitness Time Молоко 1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Виноград, Абрикос, Клубника, Замороженная Вишня, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Lope-Lope Тарталетки, Вареное Яйцо, Петелинка Печень Куриная, ВкусВилл Шпинат, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|